TP TRAINERS. Entrenadores personales. | Entrenamiento personal, Electroestimulación, Pilates, Nutricion, Readaptación de lesiones
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Actividades

Entrenador personal, electoestimulación, hipopresivos, zumba…

Entrenamiento
personal

El entrenamiento personal son sesiones de entrenamiento de una duración de una hora, en la que un entrenador totalmente cualificado trabajara con el cliente.

Todo empieza con un test analizando la condición física y conociendo sus objetivos, se prescribirán una serie de ejercicios físicos siempre con la supervisión del entrenador, para poder así alcanzar los objetivos, previniendo lesiones, cargas excesivas o malas posturas.

Electroestimulación (EMS)

La electroestimulacion es un entrenamiento personal con una duración de 25 minutos, en la que el entrenador mediante un plan específico y con la Myox nueva máquina de EMS que nos permite realizar una gira diversidad de ejercicios y mucha mas libertad por ser inalámbrica , con unos resultados visibles y rápidos.

  • Disminuye grasa y celulitis
  • Tonifica
  • Eleva Glúteo
  • Mejora Coordinación
  • Activa el 90% de fibras musculares
  • Previene lesiones
  • Menor impacto articular

Pilates (Mat, Studio y Embarazadas)

Tipos de Pilates:

  • Mat Pilates (Pilates Suelo)
  • Studio Pilates (Pilates Máquinas)
  • Pilates embarazadas

Es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Humbertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y la relajación.

  • Consigue un buen tono muscular
  • Aumenta flexibilidad, agilidad, equilibrio…
  • Mejora alineación postural
  • Mediante la respiración logra la relajación
  • Permite prevenir y rehabilitar lesiones musculares y rigideces
  • Aporta gran vitalidad y fuerza

Hipopresivos

Técnicas respiratorias y principios de la reeducación postural.

Principales beneficios:

  1. Reducción del perímetro de cintura
  2. Mayor  flexibilidad
  3. fortalecimiento del suelo pélvico

Zumba

¿Te gusta bailar y a la vez estar realizando rutinas aeróbicas?

Readaptación

Si tienes algún problema de movilidad, lesión o enfermedad  crónica que afecte a nivel muscular y quieres mejorar… consúltanos

ASÍ SOMOS....

Quienes somos

Tamara de Miguel

(Directora) Licenciada en Ciencias de La Actividad Física y el Deporte, nº de colegiada 57005.

Pablo Canga

(Gestor y Community) Técnico en Comercio y Marketing

Nadia 

Instructora de Pilates

Adrian Vaquero

Entrenador Personal (Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva)

Si necesitas preparar cualquier tipo de oposiciones o pruebas físicas, nosotros te podemos ayudar…

Fabri Tu Nutricionista

Desde Tp Trainers podemos ayudarte con la  nutrición, analizamos cada caso particularmente y a partir de ahí comenzamos a crear una base para un estilo de dieta y hábitos  saludables.

Trabajamos con Fabricio Zingarello Dietista-Nutricionista, (en el siguiente link podéis saber un poco mas sobre él, fabritunutricionista.blogspot.es )

Logo Fabri 7 sin desgaste

Dieta Individualizada

Realizaremos una valoración nutricional y una encuesta nutricional. En base a la información obtenida se elaborará una dieta individualizada, marcando unos objetivos, que se entregará días después. A partir del inicio de la realización de la dieta, a los 15 o 20  días, se citará al usuario para una sesión de seguimiento.

Seguimiento

Se hará una valoración nutricional y se resolverán dudas. (20 min).

Nutrición deportiva.

Mejora tu rendimiento, mejorando tus costumbres alimentarias.

Contacto

Todos los campos son obligatorios.

Dirección: Calle Aurora de Albornoz, 10. Oviedo. 33012
Tel.: 9841 181 93 | 696 211 178

De conformidad con lo dispuesto por la Ley Orgánica 15-1999, de 13 de diciembre, de Protección de Datos de carácter personal, consiento que mis datos sean incorporados a un fichero responsabilidad de TP Trainers S.L. y que sean utilizados con la única finalidad de la gestión comercial y el envío de comunicaciones sobre nuestros productos y/o servicios. De la misma manera, declaro estar informado sobre la posibilidad de ejercitar los derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición dirigiéndome a TP Trainers S.L. en Calle Rafael Gallego Sainz, 10. Oviedo. Para continuar usted debe aceptar que ha leído y está conforme con la cláusula anterior.