Entrenamientos personales, electroestimulación,
pilates, yoga, nutrición
¡y más!
El entrenamiento personal son sesiones de entrenamiento de una duración de una hora, en la que un entrenador totalmente cualificado trabajara con el cliente.
Todo empieza con un test analizando la condición física y conociendo sus objetivos, se prescribirán una serie de ejercicios físicos siempre con la supervisión del entrenador, para poder así alcanzar los objetivos, previniendo lesiones, cargas excesivas o malas posturas.
La electroestimulacion es un entrenamiento personal con una duración de 25 minutos, en la que el entrenador mediante un plan específico y con la Myox nueva máquina de EMS que nos permite realizar una gira diversidad de ejercicios y mucha mas libertad por ser inalámbrica , con unos resultados visibles y rápidos.
Tipos de Pilates:
Es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Humbertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y la relajación.
Técnicas respiratorias y principios de la reeducación postural.
Principales beneficios:
¿Te gusta bailar y a la vez estar realizando rutinas aeróbicas?
Si tienes algún problema de movilidad, lesión o enfermedad crónica que afecte a nivel muscular y quieres mejorar… consúltanos
Técnico superior en actividades físicas y animación deportiva.
Monitora de pilates suelo, pilates suelo pélvico, pilates embarazo, hipopresivos y yoga.
Si necesitas preparar cualquier tipo de oposiciones o pruebas físicas, nosotros te podemos ayudar…
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